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略带甜酸味的蝦炒河粉,
簡單炒出營養豐富的一餐。
雖説這是一道蝦炒河粉,但因是一道菜搞定一餐的速簡懒人餐,我加入了各色蔬菜和鷄蛋,讓口感更加豐富多變化。同時不用一般炒河粉的醬汁料,而是用略带甜酸味的茄汁,吃起來十分爽口開胃。
茄汁蝦炒河粉材料(兩人份):
1. 6 支特大蝦,去殻和砂腸
2. 2 個雞蛋
3. 1 杯切丝的洋葱
4. 1 杯雪豆,除去兩頭及粗絲
5. 3/4 杯紅蘿蔔片
6. 2 杯大白菜切 1.5 cm 寬條
7. 2 支葱切段
8. 225 克(8 oz.) 亁河粉(又有稱粿條)
茄汁調味料:
1. 1 杯雞湯
2. 2 大匙番茄醬
3. 1-1/5 大匙糖
4. 鹽適量
5. 胡椒粉適量
做法:
1. 蝦洗淨處理後,由背部切分為二,用少許鹽和酒略醃一下。
2. 蛋打散後,用二大匙熱油略炒成蛋皮,切小塊,取出。
3. 河粉用滚水浸泡約五分鐘(剛變軟),撈起濾亁,用冷水沖涼備用。
4. 蝦仁先以二大匙熱油炒至變色即可取出。
5. 鍋内加熱三大匙油,依序加入洋葱絲,紅蘿蔔片略炒,續加入大白菜同炒至稍軟。加入所有茄汁調味料,雪豆,葱段及蝦仁用中火煮滚後,加入已泡軟的河粉及蛋塊,翻炒混合均匀即可。
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